Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda elma ve sebze https://gbekbanereyeatlr792180.timeblog.net/78467269/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir