Kiedy zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem odłączam komputery, https://safiyaeodg544902.blogpayz.com/40341207/gdy-idę-spać