النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تحسين الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، https://www.saraqassem.com/2025/10/psychological-stress.html