سنگنوردی یک فعالیت فراگیر و فیزیکی است که نیازمند آموزش مناسب است. این‌گونه برنامه نگاهی کامل به مبانی آشنایی چک‌نوردی https://haleemaaokf530772.sharebyblog.com/39126828/آموزش-سنگنوردی-مرور-بی-نقص