Molti si chiedono che cosa è la meditazione, specialmente in un mondo frenetico dove lo stress domina le giornate. Meditare significa creare uno spazio silenzioso dentro di sé, dove osservare i pensieri senza giudicarli e trovare una connessione autentica con il presente. È una pratica accessibile a tutti, che non richiede appartenenze religiose o strumenti particolari. Basta la volon... https://rishikeshyogkulam.it/blog/meditazione-cosa-e-come-e-perche-iniziare-a-praticare