الفرق بين الذكاء العقلي والعاطفي عند الأطفال والنجاح هو التوازن بينهما تناول مكملات الكالسيوم: أظهرت الدراسات أن الكالسيوم يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق المرتبطة بالدورة الشهرية. تقسيم وجبات الطعام لوجبات عدّة صغيرة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، وتناول الفاكهة والخضار يسهم في تحسين المزاج. 知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html