يسبب استخدام التكنولوجيا في وقت قريب جدًا من وقت النوم حدوث مشكلات النوم؛ نتيجة تأثير الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات في تحفيز الدماغ. المعاناة من توقعات غير منطقية عن العلاقات والروابط الاجتماعية. فهم العوامل النفسية التي تدفع نحو الإدمان أمر بالغ الأهمية. فهو يساعدنا على تطوير أساليب فعّالة https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html