Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión decrease la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Al crecer, invariablemente experimentamos actos y palabras hirientes. Estos pueden provenir de las personas https://angelocinrw.bloguerosa.com/34160174/new-step-by-step-map-for-silenciar-critico-interior