Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. four. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu cuerpo, comenzando por los dedos de los pies y https://como-calmar-la-ansiedad44343.buyoutblog.com/34611350/new-step-by-step-map-for-como-calmar-la-ansiedad