Jantar: Salada de alface, cebola e tomate + ½ xícara de quinoa cozida + 3 colheres do sopa de carne moída ensopada ou 120 g por camarão grelhado + ½ xícara por macarrão nenhumas glúten com molho por espinafre; Aponte a câmera do seu celular para este QR Code ao https://captainbookmark.com/story18982359/um-imparcial-view-of-copyright