فى حال إذا كنت لا تتناول وجبة إفطار جيدة كل يوم، فإن من الصعب الوصول إلى الوزن المثالي، حيث قد يعتقد البعض أنه يقوم بتقليل السعرات الحرارية عن طريق إهمال وجبة الإفطار. يمكن حساب الوزن المثالي للنساء باستخدام عدة طرق، بما في ذلك: حاسبة الضغط بالتمرين. تعرف على أقصى https://daveg433xpe1.theisblog.com/profile