A Dieta alimentar Dukan é um mé especialmentetodo do emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilizaçãeste. Cada etapa é de diretrizes específicas e uma lista do alimentos permitidos para garantir a perda por peso de forma eficaz e sustentável. Para além de entender como resulta cada fase, https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/