Exercitar o abdômen deixa este corpo mais forte, realizando com de que mesmo que possível preservar a postura ereta com maior facilidade; reduzir este risco do lesões; e deter melhor desempenho em demais treinos. Segure a barra utilizando as palmas das mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333