ถ้าออกกำลังกายหนักๆ หรืออยู่นอกบ้านตลอดวันในอากาศร้อนจัด ยิ่งต้องดื่มน้ำทดแทนที่ร่างกายเสียไป ครุ่นคิดกับการออกกำลังกายและการป้องกันน้ำหนักเพิ่ม มีวิธีมากมายที่ช่วยให้ร่างกายฟิตและสุขภาพดีอยู่เสมอ ถ้าคุณตั้งใจและทุ่มเท คุณก็ทำให้สำเร็จได้ ไม่ได้รับบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวร่างกาย เสริมแคลเซียม ชะลอความเสื่อมโครงสร้างร่างกาย ด้วยผลิตภัณฑ์นมที่มีแคลเซียมสูง หรือ เครื่องดื่มช็อกโกแลตมอลต์ ... https://barryt529aaa6.wikiconversation.com/user