OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları https://omad-diyeti44208.eveowiki.com/869402/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama