ลด เป็นอันตราย ผลลัพธ์ ของ นั่งลง (เช่นที่โต๊ะของคุณ งาน) โดยการยืนขึ้นและ ย้าย ใกล้กับ สำหรับ ช่วงเวลา หรือสอง ทุกเดียว ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ ชั่วโมง. ควบคุม ไขมันที่คุณ รวม ถ้าคุณ ทำอาหารหรือเสิร์ฟ ประเภทนี้ อาหาร เพราะว่า นั่นคือสิ่งที่ ทำให้เพิ่ม แคลอรี่ เนื้อหา �?ตัวอย่างหนึ่งคือ, น้ำมันบนมันฝรั่งทอด, เนยบนขนมปังและซอสครีมบนพาสต้า เชื่อถือได้ สืบสวน และ ผู้เชี่ยวชาญ ความตระหนัก มา ร่... https://donovan66ka0.wikiexpression.com/3239962/youtube_ฉ_นร_กค_ณท_ร_กการนวด_ภาพรวม