เลือกโปรตีนพืชที่ตรงกับวัตถุประสงค์ที่ต้องการ เช่น เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ไม่ต่างจากเวย์โปรตีน ทานง่าย ลื่นคอ รสชาติดี ละลายง่ายในน้ำเย็น สำหรับกลุ่มผู้สูงวัยหรือผู้ที่มีเงื่อนไขสุขภาพ ควรโปรตีนพืชที่อยู่ในแนวทางที่แพทย์แนะนำ ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง ลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ ไม่มีแลคโตส ไม่มีไขมัน และโคเลสเตอรอล โภชนาการมีบทบาทอย่างไรกับการออกกำลังกาย สามารถย่อยและดูดซึมได้ง... https://jimmyu371wog7.wikiexcerpt.com/user