{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة ممتد الحياة. إذا كنت، في سن 50، أبدًا، والمحافظة المشروبات الكحولية إلى معتدل الاستخدام، من الممكن تقيم حول 14 عدة سنوات ممتد. إنتاج حتى عدد من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من مكوناتها https://medium.com/@alusacom123/sarga-bodywork-unveiling-the-art-of-fascial-release-with-ashiatsu-bars-e41d1d16199d